금주의 식단
생활관 주간 식단표 (07월 09일 ~ 07월13일)
- 등록일
- 2018-07-06
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 430
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생활관 주간 식단표 | |||||
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월(7/9) |
화(7/10) |
수(7/11) |
목(7/12) |
금(7/13) | |
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정성이 |
황태해장국 | 팽이호박잎국 | 콩나물국 | 얼큰어묵탕 | 들깨무국 |
| 김치참치볶음 | 한식잡채 | 카레라이스 | 쫄면야채무침 | 돈육김치볶음 | |
| 꽈리고추멸치볶음 | 온두부&간장 | 열무겉절이 | 콩알새송이볶음 | 미역줄기볶음 | |
| 양파오이무침 | 배추겉절이 | 천사채샐러드 | 상추샐러드&오리엔탈 | 양배추겉절이 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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정성이 |
김치어묵탕 | 닭개장 | 시락국 | 호박된장국 | 콩나물국 |
| 생선까스&타르타르 | 궁중떡볶이 | 탕수만두 | 소세지야채볶음 | 짜장밥 | |
| 콩나물무침 | 호박볶음 | 어묵채볶음 | 알감자조림 | 풋고추된장무침 | |
| 마늘쫑무침 | 무생채 | 오이지무침 | 모듬콩조림 | 부추겉절이 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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남 자 |
19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||